自律神經介紹+自律神經聖經 : 自律神經與心率變異分析檢查文／張振書-彰化基督教醫院神經醫學部主治醫師

很難很明確的在一次測量中就告訴你，你是正常的或是有自律神經失調的現象，最直接的就是你自己的感覺，是否身體已出現一些自律神經調節失控的各種現象或症狀，那便是已有自律神經失調。諸如，口乾、舌燥、口臭、火氣大、痔瘡、心神不寧、心浮氣燥、睡不著、失眠等電視上長見的廣告詞，或焦慮不安、易怒、情緒不穩定、頭痛、易疲勞、身體各處疼痛等。這樣的症狀若還沒有到產生可見的疾病，告訴你，這就是自律神經失調的現象

問題出在「自律神經失調」

一天當中白天是交感神經較旺盛的時間，讓人體機能可以面對白天忙碌的生活；夜間則是副交感神經活動的時間，減緩心跳、血壓、體溫等節律，為睡眠作準備。因此若自律神經失調，在白天該有體力工作時卻全身無力、疲倦，到了晚上卻精神亢奮，失眠無法入睡，就會引起各種症狀。一旦該神經出了問題，變會引起類似疾病的症狀，這就是為什麼有些人不舒服到醫院檢查，卻檢查不到任何問題原因，因為問題出在「自律神經失調」。