職場壓力、文明病
壓力所引起的生理反應:
01心理壓力源自於認知的判斷，將訊息傳遞到腦中的邊緣系統，誘發情緒反應，再將訊息傳遞到大腦皮質做對應判斷與反應，另一訊息傳遞至下視丘及延腦，並啟動自律神經反應，以強化身體的應變能力。
02但壓力訊息解除後，身體就會回到正常狀態。
文明病:
工作壓力、睡眠品質差、長期值班、家庭壓力等等。
很難很明確的在一次測量中就告訴你，你是正常的 或是有自律神經失調的現象，最直接的就是你自己的感覺，是否身體已出現一些自律神經調節失控的各種現象或症狀，那便是已有自律神經失調。諸如，口乾、舌燥、口臭、火氣大、痔瘡、心神不寧、心浮氣燥、睡不著、失眠等電視上長見的廣告詞，或焦慮不安、易怒、情緒不穩定、頭痛、易疲勞、身體各處疼痛等。這樣的症狀若還沒有到產生可見的疾病，告訴你，這就是自律神經失調的現象
自律神經介紹+自律神經聖經熱門精選文章
小心可能是「自律神經」問題
您常常覺得倦怠、食慾差、頭昏、暈眩、頭痛、手腳感覺異常、恐慌或焦慮…但卻查不出原因嗎？小心可能是「自律神經」問題。 現代人壓力大, 會長期累積影響許多疾病, 如腸胃疾病、心血管疾病、肥胖、皮膚病、免疫系統疾病等…, 還有長期失眠是憂鬱症的一大危險因子。這些都是健康的殺手, 如...
沒有留言:
張貼留言